皆さまコロナのなか、いかがお過ごしでしょうか。

私は外呑みを一切しなくなりましたし、外出を極力控えて・・・行くところといえば日用品と食料を買いにスーパー、ドラッグストアに行くぐらいで・・・

そういえば洋服を1年以上買ってないことに気が付きました・・・・・・・。

朝の日課。

ラジオ体操の動きをしたりストレッチなどを数分間するようになりました。

目が覚め身体がスッキリとした感じになりますし、朝の身体が重いな、だるいなという感じが、無くなった気がします。

今後も健康の為に何かを始めていきたいと思います>_<